Cursus Leefstijl voor beroepschauffeurs | Code 95 (U19)
De cursus Leefstijl voor Beroepschauffeurs Code 95 van VTA Nederland helpt u in 1 dag gezonde keuzes maken om zo fit mogelijk te blijven. Goed voor uw welzijn en duurzame inzetbaarheid!
Eenvoudige aanpassingen voor een gezonde leefstijl
Tijdens deze praktische opleiding wordt u bewust van de noodzaak van een gezonde leefstijl. En die is te bereiken met eenvoudige aanpassingen! U krijgt onder meer handvatten aangereikt om uw nachtrust en rij- en rusttijden beter te plannen: uitgerust op weg rijdt ontspannen en is veiliger. Bovendien krijgt u tips voor voldoende beweging, het voorkomen van overbelasting en advies over gezonde voeding, met als doel: meer energie en optimale prestaties. Met de cursus Leefstijl krijgt u in één dag inzicht in hoe u tijdens uw dagelijkse bezigheden goede keuzes kunt maken voor een gezondere leefstijl.
![leefstijl met subsidie](https://vta-nederland.com/wp-content/uploads/2024/08/leefstijl-met-subsidie.jpg)
Inhoud van de cursus Leefstijl Code 95
- Gezonde voeding
- Invloed van alcohol en roken
- Gezond bewegen
- Conditietest (onder andere fietstest met hartslagmeting, berekening Index van Ruffier)
- Fysieke belasting
- Balans werk en privé
- Omgaan met stress
Cursusduur en Code 95
1 dag van 7 uur. Telt mee in het kader van de Richtlijn Vakbekwaamheid | Code 95 voor beroepschauffeurs.
Locatie
- VTA Nederland, Duiven (regio Arnhem, Doesburg, Doetinchem, Winterswijk en Zevenaar). Komt u uit een ander deel van Nederland? Ook dan bereikt u ons gemakkelijk met onze directe ligging aan de A12.
- VCM Leusden, Leusden (regio Utrecht, Amersfoort, Zeist, Soest).
Kijk voor actuele trainingsdata en -locaties bij de cursusagenda.
Op verzoek en bij voldoende ruimte en deelnemers kunnen wij de cursus incompany verzorgen.
Subsidie van € 200
Er zijn branchespecifieke subsidies mogelijk via SOOB, het opleidings- en ontwikkelingsfonds voor de sector Transport en Logistiek. Voor 2024-2025 bedraagt de subsidie voor de cursus Leefstijl Code 95 € 200,00.
Variant van de cursus Leefstijl
Van deze cursus kunnen wij ook een lightversie of maatwerkvariant aanbieden. Informeer vrijblijvend naar de mogelijkheden.
Wilt u juist meer leren over specifiek fysieke belasting? Kijkt u dan bij:
De cursus Leefstijl verzorgen wij in nauwe samenwerking met Saars.