Leefstijl voor beroepschauffeurs | Code 95 (U19-1)
De cursus Leefstijl voor Beroepschauffeurs Code 95 van VTA Nederland helpt u in 1 dag gezonde keuzes maken om zo fit mogelijk te blijven. Goed voor uw welzijn en duurzame inzetbaarheid!
Een gezonde leefstijl voor chauffeurs door eenvoudige aanpassingen
Tijdens deze praktische opleiding wordt u bewust van de noodzaak van een gezonde leefstijl. En die is te bereiken met eenvoudige aanpassingen! U krijgt onder meer handvatten aangereikt om uw nachtrust en rij- en rusttijden beter te plannen: uitgerust op weg rijdt ontspannen en is veiliger. Bovendien krijgt u tips voor voldoende beweging, het voorkomen van overbelasting en advies over gezonde voeding, met als doel: meer energie en optimale prestaties. Met de cursus Leefstijl krijgt u in één dag inzicht in hoe u tijdens uw dagelijkse bezigheden goede keuzes kunt maken voor een gezondere leefstijl.
“Waar ik eerst dacht dat de cursus Leefstijl alleen maar over gezond eetgedrag en fysieke activiteit zou gaan, bleek dat hij ook inging op mentale gezondheid: de balans tussen werk en privé. Als chauffeur ga ik vaak maar door en ben ik afgepeigerd. De cursus heeft me geleerd om me tijd te geven om te ontspannen. Leefstijl heeft me echt geholpen om mijn balans te vinden en fit achter het stuur te zitten.”
Inhoud van de cursus Leefstijl Code 95
- Gezonde voeding
- Invloed van alcohol en roken
- Gezond bewegen
- Conditietest
- Fysieke belasting
- Balans werk en privé
- Omgaan met stress
Cursusduur en Code 95
1 dag van 7 uur. Telt mee in het kader van de Richtlijn Vakbekwaamheid | Code 95 voor beroepschauffeurs.
Locatie
- VTA Nederland, Duiven (regio Arnhem, Doesburg, Doetinchem, Winterswijk en Zevenaar). Komt u uit een ander deel van Nederland? Ook dan bereikt u ons gemakkelijk met onze directe ligging aan de A12.
- VCM Leusden, Leusden (regio Utrecht, Amersfoort, Zeist, Soest).
Kijk voor actuele trainingsdata en -locaties bij de cursusagenda.
Op verzoek en bij voldoende ruimte en deelnemers kunnen wij de cursus incompany verzorgen.
Subsidie van € 200
Er zijn branchespecifieke subsidies mogelijk via SOOB, het opleidings- en ontwikkelingsfonds voor de sector Transport en Logistiek. Voor 2024-2025 bedraagt de subsidie voor de cursus Leefstijl Code 95 € 200,00.
Variant van de cursus Leefstijl
Van deze cursus kunnen wij ook een lightversie of maatwerkvariant aanbieden. Informeer vrijblijvend naar de mogelijkheden.
Wilt u juist meer leren over specifiek fysieke belasting? Kijkt u dan bij:
De cursus Leefstijl verzorgen wij in nauwe samenwerking met Saars.